v(。・ω・。)ィェィ♪

さて　本日で　まるっと３ヶ月経過・・・

ダイエット開始してからd(゜ー゜*)ネッ!

ちょうど　体脂肪なんとかキャンペーンってのが

ギリギリでエントリーできたのもあって

ダメもとで頑張ってきたわけですが

ぶよぶよになってる分減りも多いやろなぁと

期待もあったわけで、　前回の報告で２．５ｋｇ減（体脂肪）

その後　お盆だったり　ビヤガーデン時期だったりで

飲み食いの回数も多く、ジムにもいけない日も多かった。

増えてんじゃねぇのか？…o(;-_-;)oドキドキ♪

体重も増えたり減ったり繰り返しながらも

月に平均２．５ｋｇ減はなんとかなったしぃ

最終計測ρ(⌒－⌒。)ノ イッテミヨー♪

　　体重　　　－８ｋｇ　

体脂肪量　　－５．９ｋｇ　

キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー

って事で　商品券6,000円(*￣◇￣*)ゲッ(*￣・￣*)チュー

ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノワーイ!　（デブでよかった？）

結構上位にいるみたいで、インストラクターの

お兄さん＆お姉さんも(・∀・)ﾁｺﾞｲﾈ!ゆうてました。

えっと　まだ肥満なんっすけどね

ヾ(＠^▽^＠)ノわはは

戦いはまだまだ続くのであった　(*￣0￣)/ オゥッ!!

体育会系？

最近のMYブーム？　は

(-^-^)p_____|_o____q(^-^ ) 卓球 ～♪

疲れたのか何なのか　

10日ほど前から風邪をひきずってる賢ちゃん

ちょうど(^◎^)バブゥちゃんと昼食会した頃から

食っちゃうぞ～

あさこは　お盆って事もありで参加できんかったんやけどね

懐かしいお友達にもヽ(^Д^*)/おひさ～♪

夜　その彼と(^_-)db(-_^)ヤクソク!してた賢ちゃん

会う前にアサコと( ゜-゜)_ρ┳┻┳゜σ彡(゜o゜ )スマッシュ!!

実は彼は高校時代卓球部だったそうな(・0・。) ほほーっ

（いつか　別館杯卓球大会でもしますかね？）

で　晩御飯（焼き鳥や）の後　又運動（？）

今度はビリヤードです　前に3人でやったこともあるしね

しかし賢ちゃんの一人勝ちで　(●｀ー´●)プンプン

でも　久しぶりに会えて楽しかったなぁ～

で　時は流れ　昨日の休みは　卓球は少ししかできんかったけど

コミセンへ広島の原爆写真展みたいの見に行って

そのついでに　初体験の　スカッシュにチャレンジ！

　裸足キケン

思いつきでやっちゃうもんで　シューズなんて・・・・

これは結構な運動量で楽しい！！

そして晩御飯は　中華

紹興酒飲み比べってのを注文

３・５・８・１０年ものを少しずつ

なぜか氷が入ってて　薄い！！

3日連続食いすぎ飲みすぎのアサコですが

せっかくスタートから７ｋｇ減っていたのに

本日運動後に計ったら１ｋｇもどっとりました

(T▽T)アハハ!

全くどーやったら　この腹へこむんやろ

ぇ？食うなって？　　　　　(T-T*)フフフ…

スカッシュのせいか　膝が痛むし・・・・

まぁボチボチやりますわ　　　　(*T0T*)ノ オォー!!

暑中お見舞い申し上げます

とりあえず　近況報告

川の水も熱くなってきたので　渓流釣りは　×

そして　夏といえば　海っす

去年初挑戦のボディボードに　今年も行ってきました

昨日は　パイレーツ　オブ　カリビアン　観てきたしぃ

そうそう　娘のバレーも終わったよ

県大会優勝後　四国大会へ徳島まで

残念ながら第3位で　全国への夢は絶たれました

おぉ～と　忘れてた

7月30日にあった三津の花火大会

今年も広島からの友人夫婦が遊びに来ました

まだまだ夏真っ盛り

次はちゃんと　遊びに行った報告ガンバリまっす

みんなぁ～暑さに負けるなよぉ～

PS．体重は停滞しております(ノ_-。)